紫色流云

标签： 臭儿  吃小食品  感受 

   “咚咚咚～咚咚咚……”传来了几声敲门声，听敲门声就知道是小儿子，紫伊纳闷：臭儿刚刚吃饱喝足的下楼，怎么又回来了？带着疑问紫伊打开房门，刚一开门，儿子的圆圆、光秃秃脑袋瓜子就伸进了屋，“咪妈，（这小子知道开玩笑了，在电视上看到台剧中小孩子叫妈妈为妈咪，他有时就叫紫伊为咪妈）小哥哥、小姐姐们吃小食品了，我馋，我也要吃，给宝宝拿点什么吧！”“你刚刚吃完饭，又喝完酸奶，在等一会就吃水果了，咱先不吃了，好吗？”紫伊温柔的说道，儿子倔强的说道：“我不吗，我就要吃，我就要吃……他们都吃呀！”紫伊是好说歹说，臭儿就是不听，站在家门口开始老虎跳呀，边跳边扭着身子，紫伊只好返身回到厨房，在高处、儿子够不到也翻不到的地方，拿出了一袋膨化食品，给臭儿递过去了，儿子马上恢复了原样，伸手接过去，熟练的撕开包装，满足的乐颠颠的下楼了！！
     紫伊，在家是好一阵生气，其实，儿子吃小食品很少，因为家里的每一顿饭都是经过紫伊很认真、很用心的做给儿子和家人，时不时的还翻开菜谱，为儿子做些色、香、味、俱全的、口味清淡的小菜，儿子基本上每餐都能舔嘴巴舌的，在外带些水果，儿子一直都是很不错的。
    夏天来临，臭儿每天吃过饭，就和婆婆下楼玩耍，他的小伙伴们，总是在玩耍的时候吃些小食品，（这些孩子们基本上都不喜欢吃饭）并且在路上跑来跑去，儿子也被这些孩子给“|感染”了|，时常的向紫伊要小食品。
    最近一段时间，紫伊总是在考虑如何让儿子少吃、甚至是不吃小食品。何谓小食品，大家一定都知道，近年来，随着我们生活水平的不断提高，小食品已成为一种时尚的休闲食品。以其琳琅满目的包装、花样各异的品种和鲜美松脆的口感深受大家的喜爱。但是，你们知道吃小食品到底有什么样的危害吗？
    儿童营养学家认为，儿童食用过量的小食品，对孩子的健康只会有害无益。 据了解，目前在我们市面上的小食品花样繁多，大致可归为凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯和瓜果干等；膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈和爆米花等；肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼干和鱼片，以及果冻类等。  这些小食品对孩子来说极具诱惑力，家长往往也不会狠心拒绝小孩的要求。但是，在这些花花绿绿的小食品背后，却暗藏着危害孩子健康成长的隐患。 
   饼干类食品：有甜，咸等品味，品种繁多，主要成分是淀粉，油脂，常吃会使人肥胖。
   膨化类食品：口感好，有海鲜、番茄、巧克力、葱等多种品味，但这类食品高糖、高油脂、高热量低粗纤维。常吃会造成人体脂肪积累，出现肥胖。
   油炸类小食品：普遍具有高油脂、高热量、高糖等特点因但油炸食品经过高温反复炸，长期食用可致癌。
   糖果类食品：品种多，味道好，是孩子们最为喜欢的小食品，但其含糖分高，热量大，多吃会导致肥胖及蛀牙
   坚果类食品：营养价值高，含钙、磷丰富，对儿童大脑发育有益，便多食全引起孩子“上火”喝大量汽水、果汁等饮料会危害儿童的健康，不仅会造成儿童健康不良，还会使儿童在13岁时就发生肥胖。常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响孩子的饮食。其次，因多数小食品食糖量高，常吃含糖量较高的甜酸食品，再不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙和龋齿的发生。特别是常吃三无小食品会直接影响肠胃系统的功能，甚至诱发癌症。
    近期国家有关检疫部门查出的不合格食品中，小食品不合格率最高。小食品中经常出现不合格的原因包括：凉果蜜饯类中的糖精、甜糖素以及色素超标；膨化剂中致病菌指数、色素超标；肉干鱼干类中防腐剂、色素、香精超标；果冻类食品中香精、色素、细菌指数超标等。 而且在生产过程中，有不少小食品里面都使用了添加剂。有关儿童营养学家认为,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大，而且过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害，儿童还引发哮喘病……
　  紫伊每每看到电视、报纸、广播等新闻媒体上报导这些有关和小食品在关的问题，这些新闻、数字、资料都让人触目惊心，看到学生们在校门口买小摊时，紫伊真想大声的告诉他们：“珍爱生命，我们拒绝零食！” 让我们大家都养成良好的饮食卫生习惯，促进身心健康发展。为了下一代的孩子们，我们共同努力：杜绝小食品！